目指せ美肌!【白くする3つの方法と対策とは?】

肌 白くする 方法

女性雑誌で特集されることも多い、
同性も憧れる美肌のマシュマロボディ。

美肌といえば、透き通るような白い肌が必須です!
夏はこんがり焼けた肌も魅力的ですが、
これからの季節はふわもこ素材と白い肌の相性が抜群!

秋冬ファッションをもっと楽しむために、
今からでも間に合う、お肌を白くする方法をまとめました。

 

日焼けする前にやっておきたい3つの美肌対策とは?

紫外線は目に見えないお肌の大敵!!!
気を付けていても、
知らず知らずのうちに日焼けしてしまうかもしれません…。(涙)

そこで美肌を保つために!
今からできる日焼け対策をご紹介します!!!

1.日焼け止めは必須アイテム

日焼け止めは言わずもがなですね。
SPFやPAに関わらず、
こまめに塗り直すことが重要です!

顔は液状だとメークの上から塗り直すのが大変なので、
パウダータイプやスプレータイプがおすすめですよ!

また、意外と盲点なのが手の甲。
紫外線を受けやすい上に、
手を洗うと落ちてしまうので意識的に塗り直しましょう!

2.UVカット商品で外側から防ごう

腕や脚など、
お肌の露出を控えることはもちろん、
お出かけの際には日傘を使うのも効果的です。

物理的に紫外線を遮断することで、
ダメージを抑えることができます。

今はUVカット効果がある衣服もたくさん売られているので、
ファッショナブルに紫外線対策することができますよ。

UV効果が高いのは黒だと思われがちですが、
実はもっとも有効なのは黄色だという研究結果が報告されています。

黄色のアイテムを上手に取り入れれば、
全身が黒尽くめになることも防げますね。

3.食べ物で日焼けを阻止しよう

日焼けに有効な成分は、
ビタミンA、ビタミンC、ビタミンEといわれています。

ビタミンAとビタミンEは、
紫外線によって発生する活性酸素を抑える!抗酸化作用が期待できます!

ビタミンCはメラニンの生成を抑制し、
シミやそばかすを防ぎます。

また美容成分として有名なコラーゲンの生成を促進することでも有名ですね。
トマトに含まれている「リコピン」も効果的だと言われています。

 

【必見】日焼けした肌を白くする3つの方法とは?

もし、うっかり日焼けしてしまっても焦らないで!!!

日焼けしたダメージ肌を復活させるために
是非!皆さんも試してみてください。

1.冷却×保湿をしっかり

日焼けは軽度の火傷です。

ヒリヒリと痛みがでるほどの日焼けしてしまった場合は、
日焼けと言うよりかはもはや「火傷状態」になっているので
しっかりと冷やして熱を取りましょう!

肌が乾燥していると、
新たな肌の生成に時間がかかってしまいます。

日焼けした部分が早く本来のお肌に生まれ変わるように、
いつもよりたっぷり保湿してくださいね。

日焼け後のほてりケアに適した化粧水なんかも売られていますよ。

 

 

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2.米ぬかを有効活用

美容効果が知られている米ぬか。

フェルラ酸という成分が豊富に含まれており、
細胞を劣化させる活性酸素に対する抗酸化作用があります。

化粧品にも多く使われている美容界では定番の成分です。

その米ぬかで洗顔やパックをすることで、
美白効果が期待できます。

ちょっとニオイが気になりますが…美肌のために頑張りましょう!

3.腸内環境を整える

お肌と腸は密接な関係にあります。

吹き出物の原因が、
腸内環境の悪化に伴うこともしばしば…。

そこでヨーグルトがおすすめです!
乳酸菌が腸内環境を整え、内側からキレイな素肌を手に入れることができますよ!

 

肌を白くする【肌ミガキ洗顔】とは?

今、注目されている
【肌ミガキ洗顔】をご存知ですか???

美肌を追求するが故に
「化粧水」や「美容液」「乳液」や「パック」などを利用するのももちろん最適ではありますが、
やはり日々のケアで重要になってくるのは…

実は『クレンジング』と『洗顔』なんです!

日々のメイクで蓄積されてしまった角質をしっかり落とさないと
いくら良い化粧水や乳液・美容液を利用しても
お肌の奥までしっかり浸透しません。

そこで!
今、肌ミガキ洗顔が注目されているんですね!

それがPOLAの【ポーラのホワイティシモ

 

 

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蓄積されたメイクも、
日焼けしてしまった古い角質も!

ホワイティシモの薬用ウォッシュでしっかり洗い流しましょう!!

仕上げにホワイティシモの美白化粧水と乳液・美容液で仕上げれば
お肌もパッと明るくなった!と口コミでも話題!
ホワイティシモ】の口コミ
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1度使うと「もう手放せない!」という程
心地よい使用感ということで人気のホワイティシモシリーズ。

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※個人的にはノンシリコンシャンプーの【フォルム(FORM)】がオススメです♫

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まとめ

夏にたっぷり日焼けしてしまった…
美肌を取り戻したい!という人は
この機会に一度試してみてはいかがでしょうか?

期間限定のキャンペーンもいつ終了するかわかりませんのでお早めに!

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目指せ!美肌!!!
目指せ!美白美人!

 

 

 

 

 

 

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