更年期【頭皮のかゆみ・臭いの原因】正しいケアで今すぐ改善!!

更年期 頭皮のかゆみ 臭い ケア

最近、急に頭皮のかゆみに悩まされている!更年期だからなのか、
ケアしているのに臭い
やベタつきが気になる。

そんな悩みを持った女性も多いはずです。

確かに今まで同じように生活していたのに

  • 急に肌荒れに悩まされる!
  • 急に頭皮のかゆみが酷くなった!

更年期になればなるほど、
そういった症状も現れてくるようになります。

今回は頭皮のかゆみの原因と臭い・ベタつき解消するケア方法についてご紹介します。

 

頭皮のかゆみ・臭いの原因はホルモンバランスの乱れ??

 

突然、頭皮のかゆみが気になって眠れない!

そんな女性の悩みを多く聞きますが、
これらの症状に悩んでいる人たちにのほとんどは

「更年期」ホルモンバランスの乱れが原因と言われています。

 

更年期とは
卵巣機能が終わっていく過程のことを言います。
大体40代〜50代の女性に訪れると言われています。

更年期になると
極端に女性ホルモンのバランスが乱れが原因で

  • のぼせ
  • 冷え
  • イライラ
  • 体がだるい

これらの症状に悩まされる場合があります。

 

女性ホルモンが乱れる3つの原因が、

  • ストレス・疲れ
  • 年齢
  • 出産

 

と言われています。
ホルモンバランスの乱れによって
皮脂量が極端に増え、頭皮に皮脂がたまり
臭いやフケ・痒みの原因になります。

皮脂量が増えるとそれをエサとして雑菌がまた繁殖し、
かゆみ・臭いの原因に・・負のスパイラルです。
しっかりケアをしていても
ケアの方法を間違ってしまうと
より一層、頭皮のかゆみや臭いに悩まされる場合があります。

 

 

更年期の正しい頭皮ケアとは??

 

では、
更年期に効果的な頭皮ケアをご紹介したいと思います。

  • 薄毛に悩まされている
  • 髪にハリ・コシがなくなっている
  • ボリュームがなくなり1本1本の髪の毛が細い
  • フケや頭皮のかゆみが気になる
  • 臭いやベタつきがひどい
  • 白髪が急に増えた

これらの症状に悩んでいる場合は
試してみてくださいね!

 

頭皮のマッサージ

頭皮マッサージを行うことによって
血行も良くなりますし、小顔効果も期待できます!

 

今すぐにでもできる方法なので
お風呂に入りながらも、寝る前にリラックスしながら
長期的に続けていくことをオススメします。

 

規則正しい食生活

ホルモンバランスの乱れによって皮脂量が増えます。
皮脂量を抑えるためにも
食生活の改善を行いましょう。

油っぽいもの・炭水化物・塩分はなるべく控えて
質の良い油・野菜などを摂取するように心がけましょう。

 

使用しているシャンプーを見直す

頭皮のフケに原因は使っているシャンプーが合ってない可能性があります。

シャンプーによっては
健康な皮脂までも洗い流してしまうモノもあります。

年齢に応じたシャンプーを使って
頭皮ケアまでケアをしていきましょう。

 

 

 

髪だけでなく、頭皮のケアも重要です!

 

「更年期の間だけ」と言っても
何年続くかわからない更年期。

いつまでもかゆみ・臭いに悩まされるのはイヤ!だという人は
少しでも症状を緩和するためにも
エイジングケアシャンプーを使ってみてはいかがでしょうか?

実際、髪だけでなく
かゆみ・フケ、臭いの原因となる頭皮のケアが最も大切です。

 

》》》私が本当におすすめするエイジングケアシャンプー

 

是非、一度チェックしてみてくださいね。
1人でも多くの女性の役に立てばと思います。

 

 

 

 

 

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